今回悲しい出来事が発生しました！ランニングアプリを起動してからランニングをスタートしたのですが・・・

何と3Kmぐらいまでうまく動いていませんでした！

走行距離が5.60Kmとなっていますが、今回は最長記録の約8.5Kmのランニングになりました。（記録がしっかり取れてないのが悲しいです・・・）

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外ラン四走目結果発表！

外ラン四走目ランニングコース

ランニングコースは前回とほぼ同じく、大谷球場～中央町～スペースワールド～東田～中央町のコースです。距離を延ばすために、東田から黒崎方面に走り続けてちょっと距離を稼ぎました。

ちなみに5.6Kmとなっていますが、最初の3Kmが記録されてませんでした。（アプリでランニングスタートになってなかったんです・・・）

 

外ラン四走目ラップタイム

スプリットタイムを確認すると、2キロ台（実際は5キロ台）が5分21秒/Km最速となっていました。前回の5キロ台の5分37秒/Kmと比べてもいいペースですね。

しかしその後ガクンとペースが落ちているのが気になります。

次回は10Kmにチャレンジ予定。アプリの操作を間違わないように気をつけます。

 

ついでに外ラン五走目結果発表！

ついでに外ランニング五走目の結果も書いちゃいます！

残念な事に3Km時点で右ふくらはぎが攣ってリタイヤしました。

結構いいペースでトレーニングできていると思っていたのですが・・・

まあ、しっかり完治してからトレーニングを再開します！